Separasjonsangst de første dagene i barnehagen

Å begynne i barnehagen er en stor milepæl både for barn og foreldre. Det er en tid fylt med spenning, nye eventyr og noen ganger også litt bekymring. For mange barn (og foreldre) kan separasjonsangst være en naturlig reaksjon når det er på tide å bli forlatt i barnehagen for første gang. Dette er en følelse som kan oppstå når barnet føler seg usikkert og ønsker tryggheten fra foreldrene sine. I denne artikkelen går vi gjennom hva separasjonsangst er, hvorfor den oppstår, og hvordan du kan hjelpe barnet ditt å håndtere denne følelsen de første dagene i barnehagen.

Hva er separasjonsangst og hvorfor oppstår den?

Separasjonsangst er en naturlig følelse som ofte dukker opp hos barn i alderen 6 måneder til 3 år, og er sterkest rundt 18 måneder. Det er en del av barnets utvikling og skyldes at barnet blir mer bevisst på omgivelsene sine, samtidig som det har en sterk tilknytning til foreldrene. Når barnet blir forlatt i barnehagen, kan de føle seg utrygge fordi de er i et nytt miljø uten foreldrene.

I de første dagene i barnehagen kan separasjonsangst oppstå på grunn av den nye, ukjente situasjonen. Barnet må tilpasse seg et nytt sted, nye voksne og andre barn, noe som kan føles overveldende. Det er viktig å forstå at denne angsten er en normal del av det å vokse opp, og at barnet gradvis vil lære seg å føle seg trygg selv uten foreldrenes nærvær.

Hvordan forberede barnet ditt til barnehagestarten

For å lette på separasjonsangsten de første dagene i barnehagen, kan du som forelder forberede barnet ditt i god tid. Her er noen tips som kan hjelpe:

1. Besøk barnehagen på forhånd: Før den første dagen i barnehagen kan det være lurt å besøke barnehagen sammen med barnet ditt. La barnet utforske området, møte de ansatte og leke litt på lekeplassen. Dette vil gjøre at barnehagen føles mer kjent når den ordentlige starten kommer.

2. Snakk om barnehagen: Snakk positivt om barnehagen og forbered barnet på hva som skal skje. Beskriv dagen med enkle ord, for eksempel: "Du kommer til å leke, male, synge, og så kommer jeg og henter deg." På denne måten får barnet en idé om hva som venter og kan føle seg mer trygt.

3. Skap et trygt avskjedsritual: Å si farvel på samme måte hver gang skaper forutsigbarhet for barnet. Det kan være en rask klem og kyss-ritual eller noen velvalgte ord som: "Ha det gøy, jeg kommer tilbake og henter deg etter mellommåltidet." Å vite at det finnes en rutine for avskjeden kan berolige barnet og gjøre det mindre skremmende.

Gjør de første dagene i barnehagen enklere

De første dagene i barnehagen er ofte følelsesladede for både barn og foreldre. Her er noen praktiske tips for å gjøre overgangen litt lettere:

1. Vær rolig og trygg: Barn er svært følsomme for foreldrenes følelser. Hvis du viser at du er rolig og trygg ved avleveringen, vil barnet føle seg mer sikker. Selv om det er tøft, prøv å ikke vise for mye uro eller stress når du går.

2. Hold avskjeden kort: Lange og utdragne avskjeder kan ofte gjøre det vanskeligere for barnet å tilpasse seg. Hold avskjeden kort og unngå å snike deg vekk uten å si farvel. Selv om barnet blir lei seg ved avskjeden, er det viktig at de ser deg gå og vet at du kommer tilbake.

3. Ta med noe hjemmefra: Mange barn føler seg tryggere hvis de har med seg noe hjemmefra, som et favorittteppe, en bamse eller et bilde av familien. Dette kan gi barnet en følelse av trygghet og fungere som en påminnelse om at foreldrene finnes der, selv om de ikke er i barnehagen.

4. Stol på de ansatte: De ansatte i barnehagen er erfarne og vant til å håndtere separasjonsangst. Stol på deres erfaring og la dem ta over når det er på tide å si farvel. De vil trøste barnet ditt og hjelpe dem med å føle seg trygge og engasjerte i ulike aktiviteter.

Hvor lenge varer separasjonsangsten?

Varigheten av separasjonsangst varierer fra barn til barn. For noen kan det bare være noen dager eller uker, mens for andre kan det ta lengre tid før de føler seg helt trygge i det nye miljøet. Det er viktig å huske at alle barn er forskjellige og at noen trenger mer tid for å tilpasse seg.

Hva kan du gjøre hvis separasjonsangsten fortsetter?

Hvis barnet ditt fortsatt har store problemer med separasjonsangst etter flere uker, er det viktig å snakke med de ansatte i barnehagen og eventuelt søke ytterligere støtte. Noen ganger kan en mer gradvis tilvenning være nødvendig, eller dere kan sammen finne strategier for å gjøre overgangen enklere for barnet ditt.